Schlank wie in Japan, mit einem Glas vor dem Essen 60 Tage Geld-zurück-Garantie Studienbasiert

Schlank wie in Japan,
mit einem Glas vor dem Essen.

Schmeckt wie tropische Mango-Limo. Die japanische Konjakwurzel quillt im Magen auf das 50-fache auf, füllt ihn und nimmt dir den Heißhunger. EFSA-bestätigt zur Gewichtsabnahme, ganz ohne Abnehmspritze.

Yoku Mango Drink mit frischen Mango-Stücken
So funktioniert es

In drei Schritten satt, ganz ohne Verzicht.

Phase 01

Einrühren

Ein Messlöffel in 300 ml Wasser, vor deiner größten Mahlzeit. Mango-Aroma, sofort trinken.

Phase 02

Quillt zu Gel

Im Magen bindet die Wurzel Wasser und quillt auf das 50-fache auf. Das Volumen füllt deinen Magen.

Phase 03

Hunger verschwindet

Dein Magen meldet voll, der Heißhunger bleibt aus. Du isst automatisch weniger, ganz ohne dich zu quälen.

50x

Glucomannan kann das 50-fache seines Gewichts in Wasser binden, mehr als jeder andere natürliche Ballaststoff. Genau dieses dicke Gel füllt deinen Magen und nimmt dir den Hunger, bevor du zu viel isst.

Inhaltsstoffe & Nährwerte
Zutaten pro Portion (2 g)

Fünf Zutaten, jede mit einem klaren Zweck. Wir packen nichts rein, was nicht gebraucht wird.

GlucomannanLöslicher Ballaststoff aus der Konjakwurzel. Quillt im Magen zu einem dicken Gel auf, füllt ihn und macht satt.
1.000 mg
Pflanzlicher TrägerstoffSorgt dafür, dass sich das Glucomannan sofort klumpenfrei auflöst, statt im Glas zu verklumpen.
Mango-AromaNatürliches Aroma für den vollen, reifen Mango-Geschmack, ganz ohne Zuckerzusatz.
SiliciumdioxidMineralischer Fließhelfer. Hält das Pulver trocken und exakt dosierbar.
SteviosidDie süßende Komponente aus dem Blatt der Stevia-Pflanze. Kalorienfrei, ohne Zucker.
Vegan Glutenfrei Ohne Zuckerzusatz
Nährwerte pro Portion (2 g)
Energie
21 kJ / 5 kcal
Kohlenhydrate
1,5 g
davon Ballaststoffe
0,6 g
Natrium
8 mg
Glucomannan
1.000 mg

60 g Pulver pro Dose = 30 Portionen à 2 g. 1 Messlöffel in 250 ml Wasser, vor der Mahlzeit.

Studienbasiert und klinisch erwiesen.

Glucomannan ist einer der am besten untersuchten natürlichen Ballaststoffe überhaupt. Sein Effekt auf Sättigung und Gewichtsabnahme ist in kontrollierten Studien dokumentiert und von der europäischen Lebensmittelbehörde offiziell anerkannt.

Klinische Studie, 8 Wochen

Doppelblindstudie: Glucomannan vor den Mahlzeiten führte zu einem mittleren Gewichtsverlust von 2,5 kg in 8 Wochen, ohne weitere Diät. Walsh et al., Int J Obesity 1984;8(4):289–93.

Übersichtsarbeit

Auswertung kontrollierter Studien: Glucomannan steigerte das Sättigungsgefühl und unterstützte die Gewichtsabnahme bei kalorienreduzierter Kost. Keithley & Swanson, Altern Ther Health Med 2005.

Sättigung & Kalorienaufnahme

Vor der Mahlzeit eingenommen reduzierte Glucomannan das Hungergefühl und die spätere Kalorienaufnahme, indem es im Magen aufquillt und die Entleerung verzögert. Kontrollierte Humanstudien.

EFSA · offizieller Health-Claim

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zur Gewichtsabnahme bei. EFSA Journal 2010;8(10):1798.

Glucomannan ist ein natürliches Lebensmittel und kein Arzneimittel. Studien beziehen sich auf den Wirkstoff Glucomannan, nicht auf das Produkt Yoku.

Dein bestmöglicher Verlauf

Was in sechs Monaten möglich ist.

Das ist kein Durchschnitt, sondern der bestmögliche Gewichtsverlauf mit einem Glas vor den Mahlzeiten und leicht reduzierter Ernährung über rund sechs Monate. Dein Ergebnis hängt von Ausgangslage und Ernährung ab.

86 82 78 74 Start Monat 1 Monat 2 Monat 3 Monat 6 86 kg 83 80 78 74 86 82 78 74 Start Monat 1 Monat 2 Monat 3 Monat 6 86 kg 83 80 78 74
Monat 1
~3 kg weniger
Der Heißhunger lässt nach, die ersten Kilos fallen.
Monat 2
~6 kg weniger
Du isst automatisch kleinere Portionen.
Monat 3
~8 kg weniger
Die Hose sitzt spürbar lockerer.
Monat 6
~12 kg weniger
Der volle Effekt, wenn du dranbleibst.

*Individuelle Ergebnisse variieren und hängen von deiner Ernährung ab. Glucomannan wirkt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung.

Wähle deinen Vorrat

Drei Wege, dranzubleiben.

Je länger die Kur, desto günstiger der Tag. Alle drei kommen mit 60 Tagen Geld-zurück-Garantie.

Starter-Box
yoku Mango Pulverdose

1 Dose

30 Portionen · 1 Monatsvorrat · 1 Glas pro Tag

Mögliche Ergebnisse
bis zu -3 kg möglich
18,90 € 24,50 €

Nur 0,63 € pro Tag

Jetzt bestellen
🔒 SSL-verschlüsselt 🚚 Kostenloser Versand
Voll-Kur-Box 23 € sparen
yoku Mango Pulverdose

2 Dosen

60 Portionen · 2 Monatsvorrat · 1 Glas pro Tag

Mögliche Ergebnisse
bis zu -6 kg möglich
25,90 € 49,00 €

Nur 0,43 € pro Tag

Jetzt bestellen
🔒 SSL-verschlüsselt 🚚 Kostenloser Versand
Beste Wahl -54 % · 40 € sparen
4,8/51.254 Bewertungen
Yoku Mango PulverdoseVegan · 0 g Zucker

3 Dosen

90 Portionen · 3 Monatsvorrat · 1 Glas pro Tag · empfohlene Laufzeit für beste Ergebnisse

Mögliche Ergebnisse
bis zu -8 kg möglich
33,90
73,50 €
-40 €
Nur 0,38 € pro Tagca. 11,30 € pro Dose
Jetzt bestellen
60 Tage Geld-zurück-Garantie, kein Risiko
SSL-verschlüsseltKostenloser Versand

Alle Pakete: Gratis-Versand in DE · sichere Zahlung · Klarna verfügbar

Angaben zum Gewichtsverlust sind bestmögliche Richtwerte im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung, keine Garantie. Individuelle Ergebnisse variieren.

Studienbasiert & geliebt

Klingt zu schön, um wahr zu sein.

4,7 von 5 · über 9.000 zufriedene Kunden
Verifiziert
„Ich hab abends immer genascht, das war mein Problem. Mit dem Glas vorher ist der Heißhunger einfach weg, drei Kilo sind schon runter.“
M
Marie K.
München
Verifiziert
„Wollte keine Abnehmspritze und das hier einfach mal probiert. Ich esse automatisch weniger, ohne dass es sich nach Verzicht anfühlt.“
S
Sebastian R.
Köln
Verifiziert
„Schmeckt wie Mango-Eistee und macht echt satt. Ich greife mittags nicht mehr zum zweiten Teller, das merkt man auf der Waage.“
K
Katharina W.
Berlin
Kundenstimmen

Echte Menschen, echte Ergebnisse

Ein Glas Mango vor dem Essen. Das schreiben echte Kunden über ihr Gewicht.

Bewertung
★★★★★
„Endlich passt die Lieblingsjeans wieder, ganz ohne Diät."
Oksana K., 53 | Hamburg
Bewertung
★★★★★
„Ehrlich nicht gedacht, dass es so schnell wirkt."
Bernd K., 55 | Gelsenkirchen
Bewertung
★★★★★
„In sechs Wochen vier Kilo runter. Ich kombiniere das mit etwas mehr Bewegung, läuft."
Petra W., 58 | Dortmund
Bewertung
★★★★★
„Schon nach vier Tagen einen Unterschied gemerkt."
Sandra M., 56 | Stuttgart

9.000+ Kunden, die mit Yoku leichter essen und es werden täglich mehr.

*Basierend auf 100+ Umfragen aus internen Tests
Schneller satt*
Wurden mit dem Glas vor dem Essen deutlich schneller satt
Weniger Heißhunger*
Spürten weniger Heißhunger und Snack-Attacken zwischendurch
Haben abgenommen*
Berichteten ein niedrigeres Gewicht nach regelmäßiger Anwendung mit leichter Ernährung
*Alle Ergebnisse basieren auf anonymen Kundenumfragen

Über 1.250+ verifizierte Bewertungen

4,7 / 5 aus Kundenbewertungen im Shop
Susanne · DE
Alles bestens
Lieferung ging super schnell und der Mango schmeckt richtig lecker. Trinke jetzt jeden Morgen mein Glas, bestelle auf jeden Fall nach :-)
Verifizierter Kauf
Andrea · DE
Schon mehrfach bestellt
Bereits zum dritten Mal bestellt. Es nimmt mir wirklich den Hunger und die Waage geht langsam runter. Mehr muss ich gar nicht sagen.
Verifizierter Kauf
Birgit S. · DE
Hätt ich nicht gedacht
Erst war ich skeptisch, aber nach ein paar Wochen sitzt die Hose lockerer. Und satt macht es richtig, top.
Verifizierter Kauf
Jo-Ann · AT
Schmeckt mega
Schmeckt wie Mango Eistee, gar nicht künstlich. Ich trink es morgens und mittags, hält mich richtig gut satt. Lob auch für die schnelle Lieferung nach Österreich!
Verifizierter Kauf
Claudia M. · DE
Endlich ohne Hungern
Wollte keine Abnehmspritze und es natürlich versuchen. Funktioniert bei mir, ich esse einfach weniger. Bin happy.
Verifizierter Kauf
Silke V. · DE
Sehr zufrieden
Schnelle Lieferung, einfaches Anrühren und es schmeckt super. Mache auf jeden Fall weiter, kann ich nur empfehlen.
Verifizierter Kauf
Für wen ist Yoku

Falls du dich in einem davon erkennst.

🍫

Heißhunger am Abend

Tagsüber diszipliniert, abends auf der Couch die Schokolade. Genau da setzt das Glas vorher an.

🍽️

Zu große Portionen

Du isst schneller voll, als dein Kopf merkt. Das Gel füllt den Magen, bevor der zweite Teller kommt.

💉

Ohne Abnehmspritze

Du willst den Effekt, weniger Hunger, ohne teure Spritze und ohne Nebenwirkungen.

🌱

Natürlich, nicht synthetisch

Eine Wurzel, ein Ballaststoff, ein Glas. Keine Stimulanzien, kein Zucker, keine Chemie.

🇯🇵

Japan-Fan

Du weißt, dass Japanerinnen schlank bleiben, und willst ihr Geheimnis im Glas. Genau das ist Konjak.

⚖️

Schon alles probiert

Diäten, Apps, Verzicht. Diesmal soll es ohne Quälerei laufen, einfach weil du weniger Hunger hast.

Die Wurzel

Eine Wurzel.
Aus den Bergen Japans.

Konjak wächst seit über 1 500 Jahren in den feuchten Hochland-Wäldern Japans. Dort gehört sie zum Alltag, traditionell vor dem Essen, weil ihr Ballaststoff im Magen aufquillt und früh satt macht.

Der Grund ist ein einziger Ballaststoff: Glucomannan. Wir extrahieren ihn pur, ohne Füllstoffe, ohne Zucker, und verpacken ihn in einen Mango-Drink, den du tatsächlich gerne trinkst.

Konjak-Wurzel im Hochland-Wald Japans
Vom Frust zur Formel

Warum ich Yoku
gemacht habe.

Als Kind war ich jeden Sommer bei meiner Oma in Japan. Sie hat oft Konjak gekocht, eine Wurzel, die dort zum Alltag gehört. Ein Satz von ihr ist mir geblieben: Iss, bis du zu 80 Prozent satt bist. Ich hatte das jahrelang vergessen.

Dann kam mein eigener Frust: jede Diät hat funktioniert, bis der Heißhunger zurückkam. Ich habe nach etwas gesucht, das den Hunger natürlich nimmt, und bin auf Glucomannan gestoßen, genau die Wurzel, von der meine Oma immer geredet hat. Daraus habe ich Yoku gemacht. Mango war Omas Lieblingsfrucht.

Mia Tanaka, Gründerin von Yoku

Mia Tanaka, Gründerin von Yoku

Jetzt mit Yoku starten
FAQ

Was du wahrscheinlich fragst.

Ja. Yoku schmeckt nach echter, reifer Mango, nicht nach Pulver oder Diät. Wir haben monatelang gegen jede Variante getestet, die nach „gesund“ geschmeckt hat. Wenn dir das Ergebnis nicht zusagt, kriegst du dein Geld zurück.
Den Sättigungs-Effekt spürst du ab dem ersten Glas, dein Magen ist schneller voll. Sichtbar auf der Waage wird es erfahrungsgemäß nach 4 bis 8 Wochen, wenn du das Glas vor den Mahlzeiten trinkst und etwas auf deine Kalorien achtest.
Nein. Yoku nimmt dir den Hunger, statt ihn dir aufzuzwingen. Du isst von allein kleinere Portionen. Wer zusätzlich leicht auf die Kalorien achtet, sieht schneller Ergebnisse, hungern musst du dafür aber nicht.
Eine Yoku-Dose enthält 60 g Pulver, das sind 30 Portionen à 2 g, also rund ein Monat bei einem Glas pro Tag. Im Starter (1 Dose) sind 30 Portionen, in der Voll-Kur (2 Dosen) 60 und in der Beste-Wahl-Box (3 Dosen) 90 Portionen.
Empfehlung: ein Glas vor deiner größten Mahlzeit. Für den stärksten Effekt vor jeder Hauptmahlzeit, maximal 3x täglich, jeweils mit ausreichend Wasser. Nicht direkt vor dem Schlafengehen.
60 Tage Geld zurück. Du schreibst uns eine kurze Mail, wir erstatten den vollen Kaufpreis. Keine Fragen, kein Rücksendeformular-Marathon.
Nur fünf Zutaten. Der Wirkstoff ist reines Konjak-Glucomannan (1.000 mg pro Glas), dazu ein pflanzlicher Trägerstoff, natürliches Mango-Aroma, ein Trennmittel und eine Spur Steviosid zum Süßen. Vegan, glutenfrei, ohne Zuckerzusatz und ohne künstliche Farbstoffe. Die volle Aufschlüsselung findest du im Abschnitt Inhaltsstoffe weiter oben.
Kannst du, aber pures Glucomannan ist nicht gleich pures Glucomannan. Entscheidend ist das Mesh-Grade, also wie fein es vermahlen ist. Billiges, grob gemahlenes Pulver mit niedrigem Mesh-Grade quillt nur langsam und unvollständig auf und bringt kaum etwas. Dazu musst du es exakt dosieren und kräftig einrühren, sonst klumpt es. Wir nutzen ein fein vermahlenes Glucomannan mit hohem Mesh-Grade, fertig dosiert und mit Mango-Geschmack, das sofort ein dickes, stabiles Gel bildet.
Glucomannan ist ein natürlicher Ballaststoff und gut verträglich. Wichtig ist, jede Portion mit ausreichend Wasser zu trinken. In den ersten Tagen kann sich ein leichtes Völlegefühl einstellen, das legt sich, sobald sich dein Magen an den Ballaststoff gewöhnt hat.
Da Glucomannan im Darm aufquillt und bindet, nimm andere Medikamente am besten mit etwas zeitlichem Abstand ein, etwa eine Stunde vor oder nach dem Glas. Wenn du verschreibungspflichtige Mittel nimmst, halte kurz Rücksprache mit deinem Arzt.

Bereit? 60 Tage testen. Nicht überzeugt? Geld zurück.

Du hast nichts zu verlieren, außer dem Heißhunger am Abend.

Jetzt Yoku bestellen
60 Tage Geld zurück
Kostenloser Versand
Sichere Zahlung · Klarna
Beste Wahl · 3 Monate 0,38 € pro Tag · 60 Tage Garantie Bestellen

Werde Teil der Community

Bekomme spezielle Angebote und Tipps zur Anwendung von Yoku.

© 2026 Yoku Nutrition